充実した休日を過ごそう
2023年5月20日 08時15分正岡っ子のみなさん、充実した時間を過ごしていますか。
今週は各教科の授業、運動会練習、すもう練習など、みなさん頑張っていましたね。
２８日（日）の運動会まであと１週間となりました。
この土日と水曜日の繰替休業で疲れを取って、運動会の日に体調がベストとなるようにしてほしいです。
疲労回復方法には、「質の良い睡眠」「食事の時間と栄養バランス」「入浴で体を温める」
「適度な運動、ストレッチ」などあります。
自分に合った方法で調整してほしいです。